دانلود مقاله بهداشت سلامت رواني چيست

توضیحات

“دانلود مقاله بهداشت سلامت رواني چيست“

بهداشت (سلامت) رواني چيست؟

سلامت رواني به نحوه تفكر، احساس و عمل شما مربوط مي‌شود.
به طور كلي مردمي كه از سلامت رواني خوبي برخوردار هستند:  داراي نگرش مثبت هستند: … آنها آماده برخورد با مشكلات زندگي هستند. در مورد خود و ديگران احساس خوبي دارند، در محيط كار و در روابط‌شان مسؤوليت‌پذير هستند.
وقتي از سلامت رواني خوبي برخوردار باشيد، انتظار بهترين چيزها را در زندگي داريد و آماده برخورد با هر حادثه‌اي هستيد.
چرا بايد در مورد سلامت رواني بدانيم؟ چون با آموختن ويژگي‌هاي سلامت رواني، بهتر مي‌توانيد، به آن دست پيدا كنيد؟
سلامت رواني در بسياري موارد مانند سلامت جسمي است.
براي مثال: بسياري از مردم گهگاه احساس افسردگي مي‌كنند همانطور كه بسياري از مردم دچار سرماخوردگي مي‌شوند. شما مي‌توانيد از همه ناراحتي‌هاي روحي جلوگيري كنيد. همانطور كه از بروز همه بيماريها نيز نمي‌توانيد جلوگيري كنيد.
سلامت رواني و جسمي هر دو براي خوشبختي انسان ضروري هستند.
رسيدن به سلامت رواني خوب به هيچ وجه تصادفي نيست. اين امر با صرف زمان و زحمت محقق مي‌شود! چگونگي آن را بياموزيد…
اعتماد به نفس كليد سلامت رواني است.
اينكه شما چه نظري نسبت به خودتان داريد، شديدا به نحوه تفكر، احساس و عمل شما مربوط مي‌شود. وقتي كه اعتماد به نفس بالا باشد احتمالا: رضايت خاطر از زندگي داريد، روابط سالم و قوي برقرار مي‌كنيد، هدف‌هاي زندگي را مشخص مي‌كنيد و به آنها مي‌رسيد، پستي و بلندي‌هاي زندگي را مي‌پذيريد، براي حل مشكلات خود اتكا مي‌كنيد.
وقتي كه اعتماد به نفس پايين باشد احتمالا: احساس مي‌كنيد زندگي خارج از كنترل شماست، استرسها برايتان طاقت‌فرساست، در انتظار شكست هستيد و نهايتا شكست مي‌خوريد، از مشكلات زندگي فرار مي‌كنيد. شما مي‌توانيد «اعتماد به نفس » خود را بسازيد!
راه صد ساله را در يك شب نمي‌توان پيمود، ولي شما با پشتكار مي‌توانيد به نتيجه برسيد براي مثال:
تمايل به پيشرفت داشته باشيد.
به توانايي خود در غلبه بر نقاط ضعف و ازدياد نقاط قوت خود ايمان داشته باشيد، البته اين امر ممكن است قدري نياز به زمان داشته باشد ولي شما با تلاش مي‌توانيد موفق شويد.
اهداف خود را معين كنيد.
خود را با ديگران مقايسه نكنيد، به جاي آن استانداردهاي خود را براي موفقيت تنظيم كرده و براي رسيدن به آنها كوشش كنيد.

مقاله بهداشت سلامت رواني چيست را میتوانید از سایت 2Doc.ir با فرمت WORD و قابل ویرایش دانلود کنید.

 جهت اطلاع از آخرین تخفیف ها در صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام ما عضو شوید.
 در صورت بروز مشکل و یا هر گونه سوال در صفحه تماس با ما در ارتباط باشید.